
Сейчас пишут много разных постов. В большей части говорится о важности не подкармливать эгрегор войны своими негативными эмоциями, а наполнять ЭГРЕГОР МИРА СВЕТОМ. Это понимают многие, но как сделать это, когда тебя аж разрывает на части от мощного потока разных эмоций??
Хочу поделиться своим опытом. Рисуйте !!! Можно нейрографику, если умеете, а можно и мандалу. Она рисуется обычными линиями, не требует округления/сопряжения, на неё не уходит много времени, как на нейрорисунок. В идеале хорошо иметь хоть какие-то познания о мандале, лист А4, разноцветные карандаши/маркеры/фломастеры. Но если вы находитесь в экстремальных условиях (я знаю, жители Киева и Харькова сидят в подвалах и бомбоубежищах уже несколько дней), тоже можно рисовать хоть простым карандашом, ручкой на каком-то небольшом листе. Алгоритм такой: рисуете круг – это ваша самость. Проводите линии несколько раз в любую сторону, укрепляя этим свои границы. Задаёте тему: что хотите прорисовать. Потом ищете, где находитесь вы, какая фигура? И потом рисуете все, что хочется, не более 5 минут. А потом поговорите с рисунком, узнайте, что обозначает каждая фигура на листе. Если что-то не нравится, меняйте. Рисуйте до тех пор, пока работа не начнет нравиться. Конечно, хорошо, когда вас ведёт коуч, но сейчас это не всегда возможно, к сожалению.
Мне очень повезло, я уже несколько месяцев изучаю мандалы с Марией Назаровой/
Maria Semprericca .Поэтому, когда у нас началась война, я применила эту технику.
Ночью несколько раз над моим домом пролетали самолёты с мерзким гулом, далеко прозвучало несколько взрывов, а в 5 утра раздалось 3 взрыва в моем дворе . Слава Богу, не снаряды, но всё равно страшно. Очень. А потом шок от известия, что это война. Целая гамма эмоций. Поэтому очень захотелось прорисовать мандалу » Моё спокойствие».
Получилась мандала-молитва. Я прорисовала и себя, и всех людей. И накрыла всех божественным куполом, что всех оберегает, защищает, не пропускает информацию, которая может разрушить. А в конце прорастила всходы Радости и Счастья. И посадила семена грядущих радостей. То же проделала и за мандалой!!! Пусть у всех все будет хорошо!!! Сколько замечательных людей вокруг!! В конце аж запела, хотя не пою. Так хорошо мне стало, радостно!!!! Такая энергия пошла.
В центре нарисована я, такая озорная девочка, как Пеппи Длиный Чулок. И показываю язык всем гадостям:»бе-бе-бе».
Название мандалы МИР В ДУШЕ!!! МИР ВО ВСЕМ МИРЕ!!!
Когда на душе полный раздрай, ещё хорошо нарисовать 40 кругов. Можно рисовать в любых условиях. Даже если нечем рисовать и не на чем, просто пальчиком водим. Рисуем медленно!!! Прекрасная техника, которая гармонизирует, успокаивает, собирает из кусочков. Кстати, на Ютубе у Maria Semprericca выложено видео.