О Мандале

МАНДАЛА 

Особенности мандалы как метода арт-терапии. Мандала как инструмент психодиагностики

«Хорошо выполненная мандала — это книга, содержащая в себе большое количество информации, но тому, кто захочет прочесть ее символы, вначале необходимо овладеть ее языком» 

Роберт С.де Ропп

В переводе с санскрита «мандала», если коротко, означает «круг, диск». Мандала — это замкнутая геометрическая система с равноудаленными от центральной точки элементами.

Окружающая природа многообразна мандалами: кружевная сетка паутины, годовые кольца деревьев, гнезда птиц, цветок подсолнечника со зрелыми семечками, расположенными по спирали против часовой стрелки.

Как говорят буддисты и мусульмане, мандала олицетворяет собой вселенную, человеческое сознание и непостижимое космическое пространство.

Мандала — это символ колеса жизни, космических процессов существования. Рисунок мандала — это создание индивидуального сакрального символа в форме круга, который отражает наше внутренее «я».

Карл Густав Юнг писал, что понимание смысла мандалы, из чего и для чего ее делают — это как своеобразный ритуал, который проводится наедине с изображением и в процессе его создания. Именно в такие моменты человек, словно впадая в пространство, переносится между измерениями, где он способен постичь мудрость богов.

Он идентифицировал мандалу как архетипический символ человеческого совершенства — ныне она используется в психотерапии в качестве средства достижения полноты понимания собственного «я».

Мандала является архетипическим образом Самости.

Юнг был первым, кто познакомил с идеей мандалы западных исследователей сновидений. В своей автобиографии, «Воспоминания, сны, размышления», Юнг рассказывает о том, как в 1916 г. он нарисовал свою первую мандалу, а спустя два года уже ежедневно зарисовывал в своем блокноте новые мандалы. Он обнаружил, что каждый рисунок отражает его внутреннюю жизнь на данный момент, и стал использовать эти рисунки, чтобы фиксировать свою «психическую трансформацию». В конце концов, Юнг пришел к ошеломительному заключению, он открыл, что с помощью методики мандалы можно проявить уникальную индивидуальность человека, побороть его страхи и заглянуть «внутрь» себя. А позднее сделал вывод, что сама «мандала» — это целостность, «самость», которая появляется тогда, когда все гармонично. Это самый мощный архетип, он часто присутствует в сновидениях (сессии нейросновидений здесь). Это священное пространство, которое защищает центр и тесно перекликается с защитой центра человеческой личности (внутреннего «я») от внешних посягательств и выставления на показ. (сессии мандалотерапии здесь).

Юнг говорил: «Мандалы… обычно появляются в ситуациях замешательства или беспомощности. Следовательно, архетип являет собой матрицу порядка, которая… обозначена кругом, поделенным на четыре части (квартерность). Эта матрица наложена на психический хаос таким образом, что любое содержание находит свое место, а беспорядочная сумятица удерживается охраняющим кругом».

После множества экспериментов Юнг пишет: «Постепенно я обнаружил, что мандала в действительности представляет собой: «Формирование, Трансформации и Воссоздание Вечного разума». То есть она отражает самость, единство личности, которая всем своим существом стремится к гармонии и которая не может быть терпимой к самообману…»

Мандалотерапия 

В конце 1970-х годов появилась мандалотерапия, используемая в индивидуальной и групповой психотерапии, а также позволяющая исследовать взаимоотношения человека, как с внутренней, так и внешней реальностью.

Мандалы относятся к трансперсональному направлению арт-терапии, и используются в психологии и психотерапии как очень мощный метод глубинной диагностики и интеграции. Слово «трансперсональный» происходит от английского «transpersonal» — «надличностное». То есть это явления, которые выходят за пределы психики отдельного человека, за границы нашего привычного «Я».

Мандалотерапия — экспресс-диагностика и экспресс-помощь. Диагностика: доступ к глубинному бессознательному, что дает возможность по символам определить глубинное состояние клиента (так называемую экзистенциальную ситуацию клиента). Помощь заключается в быстрой интеграции личности (поэтому мандала используется в любых кризисных состояниях), минуя осознавание.

Виды мандалотерапии

Работа с мандалой бывает пассивной — созерцательной, или активной — сам процесс создания мандалы, который может происходить в разных формах. 

«Мандала — эффективный инструмент в индивидуальной и групповой практике»

 

В чем смысл мандалотерапии? 

Работа с мандалой — это способ установить диалог со своим бессознательным. Причем, с той его частью, которую К.Юнг называл «коллективным бессознательным». А в коллективном бессознательном есть ответы на все наши вопросы… Образы, символы, которые появляются в мандалах, — это послания от нашего бессознательного. Своеобразные «коды». Рисунок является отображением внутреннего духовного состояния человека. Познание себя является неотъемлемой частью создания мандалы. С каждым элементом мандалы человек приближается к самосознанию. Его мысли очищаются, позитивные мысли сами собой рождаются в голове, происходит нормализация энергии и внутреннего баланса, а также оказывается общее воздействие на весь организм. Мандала помогает человеку почувствовать в себе ресурс, потенциал. То, что скрыто от нас в нашей повседневной жизни. Помогает найти неожиданные, нетрадиционнные решения в сложных жизненных ситуациях.

 «Мандала — эффективный инструмент в индивидуальной и групповой практике»

 

Как работает метод Мандала?

Метод Мандала работает за счет реализации нескольких эффектов:

• Эффект зеркала. Мандала отображает состояние человека, который ее создал. Это своеобразное зеркало, и понять смысл отражения помогает контакт с готовым рисунком. 
• Эффект структурных элементов мандалы: геометрических фигур, образов и цвета. (Курс «Цвет и образы в мандале» здесь)
• Эффект смысла. Для каждой мандалы создается специфический смысл.
• Эффект контакта с художественными материалами. 

Показания к использованию мандалотерапии

• Снятия эмоционального напряжения
• Расслабления мышечного тонуса
• Восстановления психических сил
• Повышения стрессоустойчивости
• Утилизация любых негативных эмоций
• Самореализация личности
• Раскрытие творческого потенциала
• Гармонизация любых отношений
• Нахождение ресурсов
• Работа со всеми структурами психики, как на осознанном, так и на бессознательном уровне.

Архетипическое содержание мандалы 

Известно трехчленное вертикальное деление мира (небесный мир – земной мир – подземный мир). В психологии и философии существует троичная вертикальная схема сознания (бессознательное — осознаваемое — сверхсознательное).

Юнг утверждал, что душа (в теории Юнга термин, аналогичный личности) состоит из трех отдельных, но взаимодействующих структур: эго, личного бессознательного и коллективного бессознательного.

В эго представлено все, что человек осознает. Эго является центром сферы сознания. 

Личное бессознательное — это хранилище подавленного, вытесненного из сознания материала, а также скоплений связанных между собой мыслей и чувств, называемых комплексами. Личное бессознательное психики вмещает в себя воспоминания и конфликты, которые кода-то сознавались, но теперь подавлены или забыты. В него входят и те чувственные впечатления, которым недостает яркости для того, чтобы быть отмеченными в сознании. 

Коллективное бессознательное состоит из архаичных, изначальных элементов, называемых архетипами. (Архетипы — врожденные идеи или воспоминания, которые предрасполагают людей воспринимать, переживать и реагировать на события определенным образом). Коллективное бессознательное представляет собой хранилище латентных следов памяти человечества и даже наших человекообразных предков. В нем отражены мысли и чувства, общие для всех человеческих существ и являющиеся результатом нашего общего эмоционального прошлого.

Архетипическая мандала

Опираясь на древнюю восточную мандалу Инь-Ян и на утверждение Карта Густава Юнга, что в каждом мужчине есть женское начало, его Анима, а в каждой женщине — мужское начало, ее Анимус, психолог Татьяна Василец предложила разделить внутренний мир на две равные части — мужскую и женскую. Мужская часть состоит из семи мужских архетипических фигур. Женская половина личности наполнилась по принципу симметрии соответственно семью архетипическими женскими фигурами.

Для понимания сущности семи мужских и семи женских архетипических функций, представленных в виде архетипических персонажей, а также для исследования природы связей, существующих между ними, они расположены в соответствии с последовательностью их созревания. Так родилась архетипическая мандала — своеобразная духовная карта, имеющая две оси координат.

Архетипическая мандала с Нейрографикой — вебинар

Эквилибриум. Архетипическая мандала — курс

13 Архетипических стадий «Большого круга мандалы Джоан Келлог»

«…Мандала также может восприниматься как капля взятой на анализ крови, по которой можно определить, что за изменения происходят в организме и какой эффект лечения. И это — не единственная аналогия с биологическими пробами: мандалу можно рассматривать еще и как живую клетку, обладающую целостностью и жизнеспособностью. Гармония и красота присущи «здоровым» мандалам, так же как они присущи здоровым живым организмам. Восприятие мандалы представляет собой процесс, предполагающий некий диалог и взаимодействие. Невербальный, иррациональный, интуитивный способ познания может быть при этом столь же валидным, как и рациональный, аналитический.»

Джоан Келлог

 Запись на диагностику мандалы здесь

Курс  «Мандала — эффективный инструмент в индивидуальной и групповой практике», на котором вы можете узнать всё о мандале, как с ней работать, научиться делать диагностику мандалы по Большому кругу Джоан Келлог и провести тренировочные сессии и вебинары.

Наши курсы с использованием мандалы:

Мандала — эффективный инструмент в индивидуальной и групповой практике

Мандала дневник. Магия исполнения желаний

Пирамидальная мандала денежных архетипов. Базовый курс «Ученик»

Коуч-Буквица в Мандале с использованием Нейрографики

Мандалы славянских НейроРез Рода

МандалоСказочник с использованием Нейрографики

Эквилибриум. Архетипическая мандала

Анализ мандалы по большому кругу Джоан Келлог

Родовой коучинг. Сессия (в мандале)

Славянские резы рода. Сессия (в мандале)

Мандалотерапия. Сессия